Ergonomia e Informática

outubro 09, 2017

Ergonomia, o que é ?

A ergonomia é a ciência que estuda a relação e as interações entre os seres humanos e outros elementos de um sistema, procurando desenvolver uma perfeita harmonia entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações psicológicas e físicas do trabalhador e a eficiência do sistema.

Os objetivos, quais são ?

A ergonomia tem como objetivo aumentar a eficiência do sistema, a segurança, a saúde e o conforto do trabalhador. Para isso, e com o intuito de diminuir os perigos e prevenir erros e acidentes, a ergonomia estuda as posturas adotadas pelos trabalhadores, os movimentos corporais efetuados,

o ambiente em que trabalham e os equipamentos utilizados.

Regras básicas a ser adotadas para uma correta utilização do computador:

A execução de uma qualquer tarefa em frente a um computador implica respeitar determinadas normas de forma a evitar graves problemas físicos.
Algumas normas a ser respeitadas são:

Estar com o monitor a uma distância entre 40cm a 75cm dos nossos olhos e descansar a vista sempre que possível.
É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e que não esteja a mais de 15º, 20º para cima ou para baixo em relação ao monitor.
Ajustar o brilho, o contraste e o tamanho da fonte da tela de modo confortável para cada um dos utilizadores.
Evitar colocar os pulsos tortos ao utilizar o teclado ou o rato.
Ajustar o teclado no nível da altura dos cotovelos.
Manter os acessórios e elementos necessários para uma boa execução das tarefas a serem realizadas pelo utilizador a uma distância de fácil acesso
Manter a cadeira a uma altura ideal, de modo que nos permita trabalhar ou jogar confortavelmente.
Manter sempre os pés bem apoiados nos apoios da cadeira para evitar desconforto atrás dos joelhos e não provocar a diminuição da circulação sanguínea.